如题
搜索: 多巴胺戒断
4赞
修行先修心
先想清楚自己每天在想什么,不要觉得简单,能做到的人是少数
如果找不到答案,就去读书,你经历的很多人也都经历过,书里可以给你答案
慢慢看清自己
少想多做
身体和心总要有一个在路上
1赞
看完回来,感觉像是辟谷期 233
尝试正念冥想
多读书。
做一个精简的人
非必要不要用手机,完事